Sophrologie Nature dans les Pyrénées

J’ai particulièrement apprécié les exercices de relaxation et d’auto-massages que j’ai d’ailleurs expérimenté à mon retour sur une aire d’autoroute: ça m’a reboosté.
L’exercice aussi de contemplation de la nature et d’association d’un moment heureux à une sensation m’ont aussi beaucoup plu, j’espère pouvoir m’en servir dès mon retour au bureau demain!

Marie, France, été 2018