Témoignages

Coaching mental

Préparation Mentale Vendée Globe 2024-2025

La préparation mentale m’a aidé dans les moments critiques à remettre les axes de priorité, ne pas s’emballer, régler les choses les unes après les autres. Merci de m’avoir accompagné sur ce tour

Antoine, Finisher Vendée Globe 2024-2025

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Préparation mentale compétition sportive

J’ai pu réussir en compétition sur un objectif qui n’était même pas un rêve tant il semblait inconcevable quand j’y ai songé il y a plus de 10 ans déjà. La préparation mentale a indéniablement participé de ce succès.

RM, Ingénieur, Ultra-trail

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Préparation mentale compétition sportive , Equilibre sport/travail/vie perso

Tu as très bien cerné la problématique, tu as l’expérience, tu comprends vite. On va direct à l’essentiel, on ne perd pas de temps. Merci pour ton écoute et ton soutient !

sportif en préparation pour les Jeux de Paris 2024

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Préparation mentale Jeux de TOKYO

Lorsque j’ai entamé la démarche d’accompagnement à la performance, j’avais pour objectifs de vaincre le stress, bien me préparer mentalement pour les échéances à venir (Jeux Olympiques de Tokyo)
J’attendais de pouvoir transformer mon stress négatif en stress positif et j’avais besoin d’un accompagnement sur le plan mental et émotionnel.
Les premiers changements ont été obtenus rapidement: Le pouvoir de me calmer avec les exercices de la respiration , la segmentation des taches pour pouvoir mieux m’organiser et réduire les imprévus ce qui m’a aidé considérablement pour dépasser l’état de stress négatif.
Voici les résultats et bénéfices obtenus: j’ai pu atteindre mes objectifs. J’ai appris à bien appréhender les différents problèmes auxquels un athlète de haut niveau peut faire face: stress , adversité , doutes

Je trouve que je suis plus ancré dans le présent de façon générale, je suis plus conscient de mes capacités, mes défauts et mon potentiel.
Je gère beaucoup mieux mes émotions, mon stress grâce aux différents exercices qu’on a mis en place ensemble

En Conclusion:
Le cadre de travail était très plaisant et professionnel.
Le coaching m’a aidé à développer plus de confiance en moi et à établir un système flexible pour faire face aux différents problèmes qu’un athlète / un être humain peut rencontrer au quotidien.
J’encourage toutes les personnes qui hésitent à faire appel aux services du coaching , en vue de tous les avantages dont on se prive en délaissant ce coté.
Merci beaucoup pour l’accompagnement c’était l’une des plus belles expériences professionnelles que j’ai vécue.

M.A, 7ème aux JO de TOKYO 2021

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Coaching mental Musicien Artiste

J’ai choisi de faire de la préparation mentale avec Hélène avec pour objectifs l’envie de me dépasser, d’arrêter de subir. J’avais besoin d’arrêter de me comparer et arrêter de stresser.

En seulement 2 séances, j’ai commencé à prendre conscience que les peurs peuvent parfois altérer mes performances. J’ai compris que c’était indispensable d’aborder une audition dans un bon état d’esprit : prendre du plaisir et ne pas se focaliser sur le podium !

Marie, Chanteuse professionnelle

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Coaching personnalisé

Démarrage activité de coach professionnel

Hélène a su très rapidement créer une réelle relation de confiance et trouver les mots justes pour me permettre d’entrer aisément dans une réflexion positive et profonde. La douceur et la sérénité qu’elle dégage m’ont permis d’identifier quelques freins au développement de mon nouveau métier de coach. Elle a su activer mon potentiel boosté par sa force calme et pleine d’énergie. Bravo et Merci pour ce beau cadeau Hélène.

Je recommande très vivement

R. A Coach certifié

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Méthode Disc et Forces motrices

J’ai trouvé cette analyse très intéressante. Elle reflète vraiment notre personnalité et notre façon d’agir.

M.Y

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Coaching personnalisé, reprendre confiance en soi

J’ai choisi le coaching à distance, car il me fallait une action efficace et rapide en peu de temps. Dès la première séance, j’ai ressenti une véritable écoute, authentique, non emprunte de jugements. Elles m’ont permis de croire que malgré mes difficultés et probablement une spécificité de fonctionnement du cerveau, qui peuvent représenter un handicap dans le cadre scolaire et d’apprentissage classique, j’ai pu croire qu’avec un peu de méthode, de confiance en mes possibilités, je pourrais cette fois-ci non pas contourner les examens et me saboter, mais contourner les difficultés que cela pouvait me poser. J’ai ressenti un mieux-être dès notre premier échange. Lequel s’est accru en recevant le mail dans lequel Hélène a listé les points importants, de façon claire et individualisée. A une personne qui hésiterait à entamer un coaching, je lui dirai qu’elle n’a rien à perdre, mais tout à gagner…et puis qu’une heure de coaching lui permettrait de voir si cela lui convient, sans trop prendre de risque car c’est ponctuel.

Catherine, Paris

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Team Building – Séminaires

Cohésion d’équipe à la plage

Je vous remercie pour la qualité de votre animation. Tout le monde a passé un très bon moment.

Entreprise Montpellier: 12 personnes

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Team Coaching Cohésion d’équipe et Communication relationnelle

Merci pour cette belle journée et son organisation parfaite. Les thématiques abordées ont beaucoup apportées à nos collaborateurs. Je ressens une nouvelle dynamique, plus de respect et d’écoute au sein des équipes.

Entreprise: 42 personnes

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Sophrologie , Bien-être

Sophrologie Nature, séance à Font-Romeu

Au soir de notre séance de relaxation en plein air, Philippe, Thibault et moi vous faisons part de nos ressentis. Philippe a été très zen toute la journée, Thibault a apprécié aussi et en particulier les « trucs » qu’il pourra utiliser au quotidien. Moi, j’ai apprécié vos compétences, le déroulé de la séance offrant des pratiques variées avec un fil conducteur qui permet de les pratiquer seule facilement. J’ai été bien sûr portée par le cadre magnifique. Enfin votre professionnalisme m’a permis d’accéder à un véritable ancrage qui a duré jusqu’à maintenant. Philippe et Thibault ont également vécu cet ancrage. Je tiens donc à vous remercier pour ce bien-être très agréable apporté par vos propositions. J’espère avoir d’autres séances de relaxation dans un futur pas trop lointain et peut être vous croisé à nouveau à cette occasion.

Anne, été 2020

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Séance de Pleine conscience à la plage

J’ai particulièrement apprécié les exercices de relaxation et d’auto-massages que j’ai d’ailleurs expérimenté à mon retour sur une aire d’autoroute: ça m’a reboosté. L’exercice aussi de contemplation de la nature et d’association d’un moment heureux à une sensation m’ont aussi beaucoup plu, j’espère pouvoir m’en servir dès mon retour au bureau demain!

Marie, Montpellier

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Randonnée et Sophrologie, Désert Marocain

C’est une super idée d’avoir proposé des thématiques à la journée, une qualité d’écoute exceptionnelle. Nous avions une équipe de guide et chamelier au top, de très belles rencontres. Chaque participant a pu contribuer à l’ambiance et être acteur à sa manière, merci d’avoir permis ça. JE suis ravie, j’ai atteints mes objectifs. Un mois après, les effets du désert sont bénéfiques: je peux y « retourner » (à distance) quand je veux ou quand j’en ai besoin! Je prends plus le temps (tempo plus lent) Merci pour ce beau voyage authentique

Magali, Héraut