Déroulé de l’atelier 1/2 journée

Un format apaisant et structuré pour renforcer la qualité de présence.

Icebreaker “Météo intérieure”

Exercices de respiration et régulation

Comprendre les mécanismes du stress

Mise en mouvement douce

Débriefs guidés

Intentions d’équipe

Idéal pour apaiser, reconnecter et renforcer la QVT.

A noter: Les contenus précis seront établis en fonction de vos besoins après entretien et audit

Déroulé la journée

Un format plus approfondi, intégrant le modèle DISC & Forces Motrices.

Matinée :

Expériences autour du stress et de la récupération

Défis coopératifs apaisés

Analyse des dynamiques de surcharge

Travail sur les signaux internes et collectifs

Après midi:

Atelier DISC & Forces Motrices (sans test

Compréhension des besoins et motivations

Exercices d’adaptation

Mise en action collective

Plan d’équipe

Idéal pour renforcer durablement la qualité de vie au travail.

A noter: Les contenus précis seront établis en fonction de vos besoins après entretien et audit

Nous apportons tout notre professionnalisme au service de votre entreprise. En fonction de votre demande et de vos objectifs, nous composons les séquences en proposant des exercices de coaching, de communication, de préparation mentale et de relaxation.

Les techniques utilisées au cours du séminaire

– La Préparation Mentale
– La Méthode DISC et Forces motrices
– La Facilitation graphique
– Les cartes Hex
– Le modèle SPARK, techniques pour la développer la résilience
– La Communication non violente
– l’écoute active
– la Pensée positive
– Techniques de relaxation, pleine consicience, Méthode Vittoz

Les jeux coopératifs

Le «jeu» permet de créer une atmosphère conviviale, bienveillante, et constructive. Chaque personne peut s’exprimer, prendre des initiatives, partager et contribuer à la définition d’un projet collectif où chacun est impliqué.
La coopération et l’entraide mutuelle donne à l’équipe le sens de l’intérêt collectif, en cultivant le plaisir de jouer ensemble en donnant le meilleur de soi. L’atmosphère informelle permet désaccord et critiques dans un climat confortable et respectueux. Les décisions sont prises par l’adhésion de tous. Le leadership est partagé. Les conflits portent sur des problèmes spécifiques et non sur des individus.

Cette expérience permet d’établir des relations détendues de travail, d’induire des attentes mutuelles positives, une atmosphère de coopération, une entraide. Les nouveaux membres sont accueillis avec enthousiasme et intégrés avec bienveillance dans l’équipe de travail.

Durée: journée, 1/2 journée, format sur mesure  en salle et en extérieur semaine ou week-end

Groupe: à partir de 6 personnes

Montant: devis sur demande, tarifs en fonction du lieu et nombre de personnes

Lieux:

France: région Occitanie, mer ou montagne, toute saison, nous choisissons ensemble un lieu adapté à vos attentes, intérieur ou en pleine nature

autres régions possibles selon vos envies!

Chaque séminaire se doit d’être un moment d’exception pour chaque membre de l’équipe. Il doit rompre le rythme de travail habituel pour permettre l’émergence de nouveaux regards et favoriser un changement partagé par tous.

Nous créons ensemble une expérience unique pour vos collaborateurs!