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Font Romeu: Sophrologie en pleine nature

Face à un paysage majestueux, au bord d’une rivière, en forêt, sur les rives d’un lac de montagne,venez vivre une séance de sophrologie dans les Pyrénées en pleine montagne, accessible à tous ( à partir de 16 ans)

Sophrologie dans les Pyrénées

Vous pratiquez des exercices de respiration et de relaxation dynamique

Vous découvrez la marche consciente

Selon le parcours, vous découvrez la marche afghane (synchronisation de la respiration pour de longs parcours sans fatigue)

Dans un endroit paisible, vous construisez votre bulle de sérénité qui vous accompagnera dans votre quotidien

Durant toute la séance, l’éveil de vos sens vous procure calme, détente relaxation: la sérénité s’installe en vous!

Venez toucher, regarder, écouter, sentir ce que les éléments naturels vous communiquent, et vivre ce véritable moment de relaxation en pleine nature, accessible à tous.

BENEFICES

Vous respirez l’air pur de la montagne

Vous êtes dans un environnement propice à la détente

Votre mental se libère progressivement

Vous lâchez prise

Vous apprenez des exercices simples et facile à refaire chez vous

En Pratique

possible en individuel ou groupe

Pratiquant initié aux techniques de relaxation – méditation: venez vivre une expérience unique

Pratiquant non initié: une bonne façon de découvrir des exercices simples, utilisables dans votre quotidien pour vous relaxer

Séance d’1h30, 1 à 4 personnes

Nous choisissons ensemble le lieu qui vous inspire

VOTRE PREMIER PAS VERS LE BIEN-ETRE !

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