Hélène HOLTZSCHERER, Coach Relax
Pour les entrepreneurs, dirigeants, cadres supérieurs qui veulent installer de la sérénité durablement dans leur activité en étant connecté à ses talents
Chaque jour vous vous sentez débordé, le stress s’accumule et vous ne voyez jamais la fin
Et pourtant, pour vous débarrasser de cette charge mentale pesante, vous avez essayé, sans résultat, de faire des exercices de relaxation en vidéo, tout seul, sans être accompagné.
Vous avez cherché sur le web des ressources gratuites, participé à des conférences sur le développement personnel, et lu des livres.
Au travail, vous avez tenté de déléguer certaines tâches, et expérimenté des outils pour améliorer votre organisation du temps.
Pour finir, vous trouvez toujours une excuse pour ne pas aller à la séance de sport programmée.
Le constat est clair : mettre un pansement ne suffit pas à éliminer la charge mentale et le stress chronique qui en découle.
Ça ne tient pas dans la durée.
Comprendre son fonctionnement et agir quotidiennement en étant aligné avec ses valeurs permet de se relier à soi. Les priorités deviennent évidentes, la culpabilité s’évapore, tout devient fluide.
Depuis 2008, j’ai accompagné des indépendants, dirigeants, et cadres qui vivaient mal d’être sous pression en permanence.
Ils avaient en commun :
Alors qu’ils évoluaient dans des univers très différents, ils avaient tous le besoin de mieux se connaitre.
Mon accompagnement centré sur l’humain leur a permis de se poser et d’avoir des prises de conscience importantes. Ils ont fait émerger leurs propres ressources et activé les clés pour installer sereinement leur équilibre vie pro - vie perso.
Au fil des séances, ils ont découvert comment utiliser la transversalité de leurs compétences, en allant chercher leurs forces dans un domaine de vie pour les appliquer dans un autre: une démarche qu’ils n’auraient pas pu faire tout seul.
En prenant de la hauteur, en acceptant sa singularité, chacun a pu remettre du sens dans ses activités et poursuivre son parcours en étant plus zen et aligné.
Le PARCOURS PHARE est un accompagnement personnalisé d’une durée de 3 à 6 mois pour construire un équilibre de vie durable. C’est la synthèse de 15 années d’expérience de coaching et formation en gestion du stress, préparation mentale et développement personnel.
J’ai choisi ce symbole car j’ai moi-même vécu une séance de coaching où le PHARE est apparu comme un déclic. Depuis cette expérience marquante, lorsque je vois ou que je monte en haut d’un phare, je m’imprègne de son énergie, de sa puissance, de sa droiture, de son rayonnement.
C’est ce que j’ai envie de vous transmettre.
LE PARCOURS PHARE : à partir des Piliers de votre Personnalité, vous allez trouver l’Harmonie, vous Aligner avec vos envies profondes, prendre conscience de vos Ressources, pour construire un Equilibre de vie durable.
Découvrir et prendre conscience des Piliers de votre personnalité.
Comprendre ce qui génère le stress, faire sauter les blocages, repérer les croyances limitantes, affirmer vos valeurs et respecter vos besoins.
Explorer votre fonctionnement, gagner en flexibilité mentale, optimiser votre temps
La construction du phare se fait pierre après pierre.
L’édifice se compose de vos Ressources, vos forces, vos expériences, dans votre vie personnelle et professionnelle.
Assembler les pierres dans l’ordre permet de solidifier la structure du PHARE .
Vous apprenez à gérer vos émotions et à faire émerger vos trésors cachés.
Alignement:
Avec des fondations bien ancrées et une structure solide, vous pouvez monter en haut du phare pour poser la lanterne.
La prise de hauteur a changé vos perceptions, votre charge mentale s’estompe.
Vous regardez au loin vers l’horizon, quels sont les projets à venir ?
Vous définissez un plan d’action
Harmonisation.
Vous allumez le faisceau lumineux.
C’est l’étape des choix :
- quelle direction et quel rythme voulez-vous donner à votre lumière ?
- comment voulez vous rayonner autour de vous, auprès de vos proches ?
- quel Equilibre voulez-vous installer durablement ?
Bonus
Hélène a su très rapidement créer une réelle relation de confiance et trouver les mots justes pour me permettre d’entrer aisément dans une réflexion positive et profonde. La douceur et la sérénité qu’elle dégage m’ont permis d’identifier quelques freins au développement de mon nouveau métier de coach. Elle a su activer mon potentiel boosté par sa force calme et pleine d’énergie. Bravo et Merci pour ce beau cadeau Hélène. Je recommande très vivement
J’ai choisi le coaching à distance, car il me fallait une action efficace et rapide en peu de temps… Dès la première séance, j’ai ressenti une véritable écoute, authentique, non emprunte de jugements. J’ai ressenti un mieux-être dès notre premier échange. Lequel s’est accru en recevant le mail dans lequel Hélène a listé les points importants, de façon claire et individualisée
Je voulais savoir comment faire, que l’on m’apprenne à gérer ce foutu stress. Hé oui, un petit vélo qui tourne dans la tête. Si vous saviez comme il va vite. En plus il n’a pas de frein. j’ai essayé des choses comme le sport, la lecture, la musique… Oui, vous croyez que ça marche, eh bien non car le vélo allait plus vite que les pages de mon livre. Combien d’années j’ai passé à supporter ce vélo ? Enfin j’avais quelqu’un de compétant qui venait de me donner les clés du cadenas de mon vélo et qu’il ne tenait qu’à moi d’en faire ce que je voulais.