Coaching mental
Préparation Mentale Vendée Globe 2024-2025
La préparation mentale m’a aidé dans les moments critiques à remettre les axes de priorité, ne pas s’emballer, régler les choses les unes après les autres. Merci de m’avoir accompagné sur ce tour
Antoine, Finisher Vendée Globe 2024-2025
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Préparation mentale compétition sportive
J’ai pu réussir en compétition sur un objectif qui n’était même pas un rêve tant il semblait inconcevable quand j’y ai songé il y a plus de 10 ans déjà. La préparation mentale a indéniablement participé de ce succès.
RM, Ingénieur, Ultra-trail
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Préparation mentale compétition sportive , Equilibre sport/travail/vie perso
Tu as très bien cerné la problématique, tu as l’expérience, tu comprends vite. On va direct à l’essentiel, on ne perd pas de temps. Merci pour ton écoute et ton soutient !
sportif en préparation pour les Jeux de Paris 2024
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Préparation mentale Jeux de TOKYO
Lorsque j’ai entamé la démarche d’accompagnement à la performance, j’avais pour objectifs de vaincre le stress, bien me préparer mentalement pour les échéances à venir (Jeux Olympiques de Tokyo)
J’attendais de pouvoir transformer mon stress négatif en stress positif et j’avais besoin d’un accompagnement sur le plan mental et émotionnel.
Les premiers changements ont été obtenus rapidement: Le pouvoir de me calmer avec les exercices de la respiration , la segmentation des taches pour pouvoir mieux m’organiser et réduire les imprévus ce qui m’a aidé considérablement pour dépasser l’état de stress négatif.
Voici les résultats et bénéfices obtenus: j’ai pu atteindre mes objectifs. J’ai appris à bien appréhender les différents problèmes auxquels un athlète de haut niveau peut faire face: stress , adversité , doutes
Je trouve que je suis plus ancré dans le présent de façon générale, je suis plus conscient de mes capacités, mes défauts et mon potentiel.
Je gère beaucoup mieux mes émotions, mon stress grâce aux différents exercices qu’on a mis en place ensemble
En Conclusion:
Le cadre de travail était très plaisant et professionnel.
Le coaching m’a aidé à développer plus de confiance en moi et à établir un système flexible pour faire face aux différents problèmes qu’un athlète / un être humain peut rencontrer au quotidien.
J’encourage toutes les personnes qui hésitent à faire appel aux services du coaching , en vue de tous les avantages dont on se prive en délaissant ce coté.
Merci beaucoup pour l’accompagnement c’était l’une des plus belles expériences professionnelles que j’ai vécue.
M.A, 7ème aux JO de TOKYO 2021
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Coaching mental Musicien Artiste
J’ai choisi de faire de la préparation mentale avec Hélène avec pour objectifs l’envie de me dépasser, d’arrêter de subir. J’avais besoin d’arrêter de me comparer et arrêter de stresser.
En seulement 2 séances, j’ai commencé à prendre conscience que les peurs peuvent parfois altérer mes performances. J’ai compris que c’était indispensable d’aborder une audition dans un bon état d’esprit : prendre du plaisir et ne pas se focaliser sur le podium !
Marie, Chanteuse professionnelle
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