La détente de l'esprit passe par
le relâchement du corps! Cette technique puise ses origines
en Asie.
La relaxation coréenne se pratique au sol, habillé de
vêtements amples. Elle fait appel à des mobilisations
passives des articulations, des étirements doux, et différents
types de vibrations qui se diffusent en vague de détente dans
tout le corps. Chaque segment corporel est mobilisé délicatement,
les tensions se dénouent, les articulations se débloquent,
la circulation sanguine est stimulée, favorisant l'élimination
des toxines.
La relaxation coréenne permet de vivre
un état de relâchement très profond au niveau physique
et mental. Les bienfaits se ressentent sur le moment bien sûr,
et peuvent se prolonger parfois plusieurs semaines après la
séance suivant la sensibilité de la personne.
indications La relaxation coréenne constitue
une excellente méthode de lâcher
prise, particulièrement
recommandée aux personnes stressées. Elle s’adresse
à un large public: adultes, enfants, à ceux qui veulent
toujours tout contrôler: ils apprendront à faire
confiance à l'autre, à s'abandonner l'espace d'une
séance, pour expérimenter le bienfait de l'absence
de tension dans leur corps.
Une séance dure environ 1h et se déroule dans une ambiance propice
au calme
