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Formation en préparation mentale pour sportifs et entraineurs

7 compétences clés pour comprendre l’influence de la préparation mentale dans la performance sportive.

Présentation

Cette formation en préparation mentale s’adresse à toute personne désirant comprendre l’influence de la préparation mentale dans la performance sportive. Vous apprenez les bases pour préparer des échéances importantes, garder la motivation lors des entraînements, définir des objectifs et optimiser les performances

Vous découvrez les techniques de PNL (Programmation neuro-linguistique) qui ont largement fait leurs preuves depuis plus de 30 ans auprès des sportifs de haut niveau.

Pour Qui ?

Sportifs, coachs et entraîneurs désireux de connaître des techniques efficaces en préparation mentale

Consultez notre site spécialisé en préparation mentale sportive Accéder au site préparation mentale sportive

BENEFICES

  • compléter ses connaissances de coach sportif
  • savoir mieux gérer l’état émotionnel du sportif
  • s’initier aux techniques d’imagerie mentale

Programme

Vos objectifs:
A l’issue de cette formation en préparation mentale, vous serez capables de
– connaitre les 3 pôles du fonctionnement humain et leurs interactions: le mental, le corps, les états émotionnels
– comprendre les stratégies mentales utiles pour optimiser la performance
– mettre en place des ressources mentales
– gérer l’équilibre émotionnel dans les moments clés
– communiquer avec le sportif de façon à le motiver et à libérer le mental
– connaitre quelques techniques de relaxation facile à mettre en œuvre

7 Compétences à connaitre
1. Connaitre le fonctionnement de l’humain
2. Connaitre les stratégies mentales
3. Maitriser les pensées et comportements parasites
4. Gérer les émotions
5. Mettre en place des états ressources
6. Relaxation
7. Communication

Pour recevoir la fiche formation demandez-la dans le formulaire de contact

Modalités:

Les formations sont proposées en présentiel inter ou intra, individuel ou collectif, suivi continu ou discontinu, sur site client, en fonction des besoins et contraintes qui ont été exprimés par les participants et/ou par le commanditaire.

un entretien téléphonique permet de présenter et d’adapter les modalités de formation en fonction des préférences et des contraintes du candidat et/ou du commanditaire, relevées lors de l’entretien :

– Horaires et lieu de formation

– Formation pendant ou hors temps de travail

– Formation individuelle ou en groupe

– Formation en intra ou en inter

 

Pédagogie:

La pédagogie active est mise en avant le plus possible afin de faciliter l’apprentissage et la mise en œuvre des connaissances acquises en situation professionnelle. Les moyens mis en oeuvre sont:

Exposé

Questions/réponses

Etude de cas concrets

Démonstration

Découverte et expérimentation

Jeux de rôle

Enregistrement audio et vidéo selon la formation

POINTS FORTS:

– pédagogie active: travail en petits groupes pour favoriser la qualité des échanges (entre 6 et 12 participants)

– Une attention personnalisée pour chaque participant: nous veillons à ce qu’il évolue en fonction de ses propres objectifs pendant et après la formation.

– équilibre entre enseignement théorique et exercices pratiques (30 % – 70%)

– chaque concept est traité de façon théorique, puis suit une mise en situation pratique par sous groupe de 2-3 personnes

– les cas pratiques sont en majorité issus de l’expérience et du vécu des stagiaires

– échanges en commun après chaque exercice

– remise de supports pédagogiques et de fiches pratiques utilisables directement

BONUS:

suivi personnalisé par mail après la formation

1 FORMULE CLASSIQUE EN PRÉSENTIEL EN GROUPE

Durée: 2 jours, soit 14 h de formation

Groupe: de 4 à 12 personnes,

Frais pédagogiques : 1400 € HT / personne

Date et lieu: sur devis

Bonus: suivi personnalisé par mail après la formation

2. EN COACHING INDIVIDUEL : VOIR ONGLET VIP

3. EN FORMATION À DISTANCE :

nous contacter

Vous êtes une personne unique, Coach Relax Formations vous propose une solution unique pour vous former

La solution pour vous:
– une durée réduite et une organisation adaptée à vos disponibilités
– une solution personnalisée , des applications sur mesure, selon votre domaine professionnel
– le choix des outils ciblés pour améliorer votre efficacité
– une formation dans le lieu de votre choix, à la date de votre choix
– programme pour 1 ou 2 personnes

Saisissez l’opportunité d’accéder à une formation personnalisée conçue pour vous

Frais pédagogiques pour 14 heures de formation personnalisée:
région Occitanie 1800 € HT / personne

Demandez votre devis pour une étude personnalisée

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