Acquérir
de nouveaux savoir-être et savoir-faire |
Les thèmes
étudiés |
| Comprendre l'intérêt
de la PNL |
Les fondements: historique, définition, philosophie,
applications
|
Connaître son propre cadre
de référence,
repérer celui de l'autre |
Carte du monde, prendre conscience de son potentiel d'évolution
Traitement d'une information reçue: filtres sensoriels,
canal de représentation principal (Visuel, Auditif, Kinesthésique),
filtres d'évaluation
|
| Savoir écouter
et créer un échange positif |
Les caractéristiques de l'écoute active, la
reformulation
Etre conscient de ses interprétations
|
| Savoir établir les bases d'une bonne
communication |
Affiner son observation, étudier le comportement de
son interlocuteur.
Synchronisation posturale, vocale
|
| Savoir définir un objectif
réalisable |
Identifier les ressources nécessaires et les motivations
|
Savoir mobiliser ses ressources et
gérer ses émotions
|
Ancrage positif, dissociation, interactions émotions-comportements
|
Savoir gérer
son stress, être bien au quotidien,
vivre l'instant présent |
Relaxation: techniques respiratoires,
training autogène de Schultz, méthode Vittoz
Relaxation dynamique
Sophrologie: initiation et
techniques anti-stress, visualisation
Automassages
Yoga du rire |
