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Team Building Bien Etre et Gestion du stress

Avec Coach Relax la sérénité s’installe en vous!

Spécialiste en gestion du stress, vous proposer un team building bien etre pour lâcher prise est juste une évidence, dans des lieux choisis pour leur  atmosphère tranquille (mer ou  montagne)

 

Les situations pouvant mener à un Team Building Bien etre

  • les tensions au sein des équipes
  • les risques de burn out
  • les arrêts de travail dus à la fatigue
  • la pression des résultats

Au cours de ce séminaire, nous pouvons par exemple aborder les thèmes suivants:

  • Connaître votre stress et détecter les sources de stress sur votre lieu de travail
  • Mieux vous connaître
  • Evaluer vos comportements face au stress
  • Gérer votre équilibre émotionnel
  • Pratiquer des techniques de relaxation et de pleine conscience
  • Mobiliser vos ressources au travail
  • Anticiper les conflits
  • Augmenter votre efficacité en milieu professionnel

BENEFICES

Pour les participants :

  • Reconnaitre les signes d’alerte, éviter le burn out
  • Connaitre ses limites, prendre du recul face aux pressions
  • Gérer les situations stressantes, maîtriser ses émotions
  • Contrôler ses comportements
  • Développer une vie harmonieuse et équilibrée

Pour l’entreprise

  • Apaisement des tensions
  • Climat agréable favorable à une bonne coopération
  • Améliorer la productivité
  • diminuer les arrêts de travail dus aux symptômes du stress
Devis expressObjectifsNotre Valeur ajoutéeNotre méthodeOrganisationEn pratique

Vous avez un projet de Team building, remplissez le formulaire ci-dessous, nous vous répondrons dans les meilleurs délais

Nom / société (obligatoire)

Ville (obligatoire)

Email (obligatoire)

Tél (avec préfixe)

Thème et lieu souhaité

Nombre de personnes

Précisez votre demande

pour les participants

– évaluer son niveau de stress et améliorer sa maitrise émotionnelle

– se relaxer simplement au travail

– repérer les situations stressantes et prendre du recul face aux pressions

– réduire l’impact négatif du stress

– développer sa propre stratégie de gestion du stress dans la durée

pour l’entreprise

– améliorer l’ambiance de travail

– anticiper les conflits

– relâcher la pression sur les salariés

Nous apportons tout notre professionnalisme au service de votre entreprise. En fonction de votre demande et de vos objectifs, nous composons les séquences en proposant des exercices de coaching, de communication et de sophrologie.

Les techniques utilisées au cours du séminaire

– La Communication non violente
– La Programmation neuro-linguistique (PNL)
– l’écoute active
– la Pensée positive
– Techniques de relaxation, Méthode Vittoz
– Initiation à la sophrologie
– Yoga du rire

Les jeux coopératifs

Le «jeu» permet de créer une atmosphère conviviale, bienveillante, et constructive. Chaque personne peut s’exprimer, prendre des initiatives, partager et contribuer à la définition d’un projet collectif où chacun est impliqué.
La coopération et l’entraide mutuelle donne à l’équipe le sens de l’intérêt collectif, en cultivant le plaisir de jouer ensemble en donnant le meilleur de soi. L’atmosphère informelle permet désaccord et critiques dans un climat confortable et respectueux. Les décisions sont prises par l’adhésion de tous. Le leadership est partagé. Les conflits portent sur des problèmes spécifiques et non sur des individus.

Cette expérience permet d’établir des relations détendues de travail, d’induire des attentes mutuelles positives, une atmosphère de coopération, une entraide. Les nouveaux membres sont accueillis avec enthousiasme et intégrés avec bienveillance dans l’équipe de travail.

Notre méthode:

Le programme des journées est composé de :
– des séquences de formation
– un panel de jeux coopératifs et interactifs
– des activités créatives
– des activités de loisirs
Au cours de chaque séquence, les valeurs importantes pour l’entreprise peuvent être mises en avant.

La connaissance de l’autre et de ses besoins, la solidarité entre les collaborateurs peuvent être renforcées grâce au team building. Ces moments de partage et de détente favorisent la réduction du stress au travail, la cohésion et l’esprit d’équipe.

Lieux

En France, nous choisissons avec vous des lieux d’exception dans des cadres naturels choisis pour vous vous évader.

Au Maroc,  nous avons développé un réseau de partenaires pour vous accueillir dans les meilleures conditions et vous proposer des activités ludiques et originales. Essaouira, Marrakech, El Jadida, Désert, bivouac en bord de plage, autant de destinations très agréables pour vous sortir de votre quotidien

Exemple d’organisation pour 1 journée

– matinée de travail en salle

– déjeuner

– Après midi: jeux extérieurs ou activités loisirs

– Soirée à thème

Selon la durée de votre séjour, il est possible d’envisager aussi un bivouac dans les dunes (Maroc), instant magique de partage au cœur de la nature. Assurément inoubliable!

Chaque séminaire se doit d’être un moment d’exception pour chaque membre de l’équipe. Il doit rompre le rythme de travail habituel pour permettre l’émergence de nouveaux regards et favoriser un changement partagé par tous. Faites nous confiance, notre imagination n’a pas de limite!

Durée: De 1 à 3 jours,  en salle et en extérieur semaine ou week-end

Groupe: à partir de 6 personnes

Montant: devis sur demande, tarifs en fonction du lieu et nombre de personnes, remplissez le formulaire Devis express

Lieux:

France: région Occitanie, mer ou montagne, toute saison

autres régions possibles selon vos envies!

Maroc: Essaouira ou l’endroit que vous choisissez, Agadir, Casablanca, El Jadida, Rabat, Marrakech