Avr 29, 2013 Examens / Concours / Etudiants en prépas, Stress / Relaxation / Sophrologie, Vidéos 3 avis

Revision Examen – Concours- Bac : Comment réviser en restant zen

La Méthode COACH RELAX pour RESTER ZEN

La méthode complète, guide pdf de 47 pages

Examens-concours-revisions

PACK REUSSITE

CLE N° 1: Créer des conditions favorables et rassurantes
CLE N° 2: Organiser son planning
CLE N° 3: Gagner en confiance
CLE N° 4: Les techniques indispensables pour se relaxer
CLE N° 5: Comment trouver le sommeil
CLE N° 6: Les derniers jours de révision
CLE N° 7: Etre serein le jour J

Séances de Relaxation

Les 2 séances sont écrites dans le guide. L’enregistrement MP3 vous permet de les télécharger sur votre smartphone

LES 2 BONUS

Vidéo 1

CALMER LE MENTAL

une technique simple qui permet d’apaiser le petit vélo qui tourne dans la tête, en moins de 3 minutes

Vidéo 2

AUTO-MASSAGE

pour réveiller votre énergie chaque matin et être en pleine forme le jour de l’examen.

Témoignages des ETUDIANTS

Depuis que j’ai adopté la méthode proposée dans le guide, je répartis mieux mon temps de travail et je prends du temps libre sans culpabiliser. Je suis plus efficace et je fais désormais la plupart de mes fiches avec le mind mapping. Vraiment Top et ludique! A conseiller même en collège.

AudreyEtudiante en Kiné, Marseille

Avant le bac, j’ai appliqué les conseils donnés dans le pack réussite et j’ai vraiment abordé les épreuves du bac en toute confiance. Cette année, alors que la pression est grande en prépas, je continue à faire régulièrement les exercices de relaxation, ça m’aide beaucoup à gérer le stress.

JulienPrépa HEC, Paris

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de réviser ZEN en commençant aujourd’hui

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