3 étapes concrètes pour réussir une rentrée zen en restant dans votre hamac!

Une rentrée zen, ça vous dit?

La rentrée est souvent synonyme de stress, de précipitation, il y a plein de choses à gérer en même temps. La pression arrive de partout, votre cerveau se met en ébullition!

Et bien cette fois, si vous suivez les 3 étapes que je vous propose, il n’en sera rien.

1ère étape: Vacances!

Gardez le rythme des vacances, le plus possible. Un changement trop brutal n’est pas bon pour le moral. Accordez-vous chaque jour un moment pour revivre un instant lié à vos vacances.

Par exemple: prendre le temps de flâner, de bouquiner, de faire une Sieste Minute,  regarder les photos qui vous plongent dans les souvenirs, ect..

La transition se fera tout en douceur, et c’est surtout une façon d’ancrer précisément les souvenirs. Je vous invite d’ailleurs à relire un article qui vous explique comment procéder.

2ème étape: Relax et créativité!

Vous savez que j’adore passer du temps dans mon hamac. Et voici un de mes secrets: toutes mes idées et projets naissent dans mon hamac! Eh oui, comment est-ce possible? Tout simplement, lorsque vous êtes détendu, c’est le cerveau droit qui est activé, celui de la créativité. Les ampoules s’allument toutes seules, le coté rationnel arrivera après. Pour info, ça marche aussi en faisant du sport. J’ai testé sur mon vélo, par exemple.

Si vous restez devant votre bureau en vous disant: il faut que je trouve une nouvelle idée, il y a peu de chance que des idées lumineuses se bousculent.

Donc pour la rentrée, trouvez la meilleure idée ou le meilleur projet que vous avez vraiment envie de concrétiser, quelque chose qui vous tient à coeur.

3ème étape: Concrétisation!

Et là, grande surprise: je vous offre une séance de speed coaching, pour vous mettre sur les bons rails!

Pendant 30 minutes, je vous coache personnellement: Je veux être certaine de votre réussite!

Attention, seuls les 5 plus rapides pourront en bénéficier.

Voici la marche à suivre:

1. Etre inscrit sur le blog, si ce n’est déjà fait, remplissez le formulaire ci contre, vous recevrez votre cadeau.

2. Etre fan sur la page facebook: http://www.facebook.com/CoachRelax

3. Puis vous m’envoyer un mail en utilisant le formulaire de contact avec comme objet: »coaching rentrée zen », vous expliquez rapidement vos motivations, et nous prendrons un RDV par tél ou sur skype.

N’oubliez pas de m’indiquer dans le mail vos références facebook, pour que je puisse vérifier.

Si vous n’êtes pas dans les 5 premiers, je vous réserve une autre surprise, alors tentez votre chance!
Je me réjouis de faire votre connaissance. Partagez vos idées dans les commentaires.

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