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Les 7 secrets de la SIESTE MINUTE, comment trouver le sommeil rapidement
Vous partez en vacances? ou pas d’ailleurs, sortez votre hamac! C’est le moment de faire une bonne sieste. Je vous présente mon dernier livre Il a fait une entrée fracassante dans le TOP 5 des ventes d’AMAZON, dès sa sortie le 27/06/2013 Dans « Les 7 secrets de la SIESTE...
3 fois plus zen de jour en jour, et comment rester zen
Voici une nouvelle source d’inspiration: parler de 3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien. Alors j’ai pensé tout simplement au déroulement de votre journée et je vus donne 3 conseils pour rester zen 1. Se lever en étant cool dès le matin. Vous allez me dire: facile! Pendant...
Relancez votre énergie en moins d’une minute avec l’ auto-massage
Aujourd’hui je vous propose un exercice d’auto massage qui va vous aider à retrouver du tonus au cours de votre journée: vous ressentez un coup de pompe, une baisse d’énergie, vous avez besoin d’un remontant naturel, prenez une minute de votre temps pour relancer l’énergie dans tout votre corps....
En 2012, plus de 700 000 candidats ont passé les épreuves du bac. Alors trouvez-en un qui ne ressent pas le moindre stress, c’est comme chercher une épingle dans une botte de foin! Vous avez certainement été confronté un jour à une épreuve d’examen, écrite ou orale, ou peut-être...
le bac sans stress grâce à la sophrologie
Comme j’accompagne souvent des étudiants, je tiens à vous faire partager cette vidéo qui montrent une expérience menée dans un lycée: des cours de sophrologie pour vaincre le stress, tout au long de l’année Pour voir la vidéo, cliquez sur le lien ici Et oui, je pense qu’apprendre à...
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