{"id":157,"date":"2012-07-12T14:46:56","date_gmt":"2012-07-12T13:46:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.coachrelax.fr\/blog\/?p=157"},"modified":"2015-06-26T11:40:44","modified_gmt":"2015-06-26T10:40:44","slug":"definir-un-objectif-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.coachrelax.fr\/blog\/definir-un-objectif-3\/","title":{"rendered":"D\u00e9finir un objectif r\u00e9alisable (3\/4) : ciblez le contexte"},"content":{"rendered":"

Nous avons d\u00e9j\u00e0 parl\u00e9 de 2 crit\u00e8res tr\u00e8s importants, dans la formulation de l’objectif: qu’il soit sous votre contr\u00f4le \u00e0 100%<\/strong> et que la phrase soit dite de fa\u00e7on positive<\/strong>.<\/p>\n

Le 3\u00e8me crit\u00e8re: pr\u00e9ciser dans quel contexte vous souhaitez r\u00e9aliser l’objectif.<\/h2>\n

Les questions importantes \u00e0 se poser sont: O\u00f9, quand, dans combien de temps, et \u00e9ventuellement avec qui?<\/strong>
\nVous rentrez alors dans le coeur de l’objectif.
\nPar exemple<\/span>, si vous souhaitez apprendre \u00e0 jouer de la guitare. Choisissez vous d’apprendre tout seul devant votre ordinateur, en faisant venir un prof \u00e0 votre domicile, en vous rendant dans un cours de musique collectif, le choix est important car il influencera votre motivation. Quel style de guitare (rock, classique, flamenco, \u00e9lectrique, ect…)<\/p>\n

Quand<\/em> allez-vous commencer? Demain, dans un mois, \u00e0 la rentr\u00e9e? Se donner une date pr\u00e9cise permet l\u00e0 aussi de franchir le premier pas et d’engager des actions. Nous en reparlerons \u00e0 la fin de l’article 5.<\/p>\n

Pendant combien de temps?<\/em>\u00a01 mois, 6mois, 2 ans?<\/p>\n

2 exemples de formulation d’objectif<\/h2>\n

Obj1 : Je souhaite apprendre \u00e0 jouer de la guitare.<\/p>\n

Obj 2: A partir de septembre 2012, je vais prendre des cours de guitare flamenco avec Marc A. qui viendra \u00e0 mon domicile le mercredi matin \u00e0 10h,\u00a0 tous les 15 jours, pour un cours d’1h, pendant 6 mois.<\/p>\n

Alors, laquelle de ces 2 propositions\u00a0a une r\u00e9elle chance de se r\u00e9aliser? Indiquez vos commentaires ci-dessous!<\/p>\n

Pr\u00e9ciser le contexte<\/h2>\n
    \n
  • \u00a0vous permet d’\u00e9liminer<\/strong> ce que vous ne voulez pas<\/li>\n
  • \u00a0vous oriente<\/strong> dans vos choix.<\/li>\n
  • \u00a0c’est aussi la premi\u00e8re \u00e9tape<\/strong> qui vous permettra de mettre en oeuvre un plan d’action. En effet, en pr\u00e9cisant le lieu, et des \u00e9l\u00e9ments temporels, les premi\u00e8res dates cl\u00e9s apparaissent.<\/li>\n
  • Vous vous impliquez<\/strong> et vous vous sentez engag\u00e9.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

    Concernant la question “avec qui?”<\/h2>\n

    Il y a plusieurs cas de figure<\/p>\n

      \n
    • \u00a01. une 2\u00e8me personne est impliq\u00e9e compl\u00e8tement dans la r\u00e9alisation de l’objectif. Reprenons l’exemple du d\u00e9part en vacances, vous partez avec votre partenaire, et donc vous d\u00e9finirez un objectif commun pour les 2 personnes. Comme pour une \u00e9quipe sportive, l’objectif est d\u00e9fini pour tous les membres de l’\u00e9quipe. En plus\u00a0chaque joueur peut se fixer un objectif perso.<\/li>\n<\/ul>\n
        \n
      1. 2. Il y a des intervenants ext\u00e9rieurs qui vont vous accompagner dans la r\u00e9alisation de l’objectif: c’est le cas du prof de guitare. Apprendre \u00e0 jouer de la guitare reste sous le contr\u00f4le du musicien, car s’il ne pratique pas, il ne progressera pas!<\/li>\n<\/ol>\n

        Comme exercice cette semaine,<\/h3>\n

        je vous propose de d\u00e9finir un objectif pour cet \u00e9t\u00e9<\/strong>, en respectant les 3 permiers crit\u00e8res.<\/p>\n

        Faites-moi part de vos difficult\u00e9s \u00e0 le formuler: je me ferai un plaisir de vous aider. Inscrivez votre objectif ci-dessous, dans les commentaires<\/p>\n

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