{"id":1171,"date":"2013-03-16T08:53:29","date_gmt":"2013-03-16T08:53:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.coachrelax.fr\/blog\/?p=1171"},"modified":"2015-06-25T19:57:00","modified_gmt":"2015-06-25T18:57:00","slug":"pierre-cocheteux-remuez-vous-les-meninges","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.coachrelax.fr\/blog\/pierre-cocheteux-remuez-vous-les-meninges\/","title":{"rendered":"Remuez vous les m\u00e9ninges !"},"content":{"rendered":"

Dans le cadre de la semaine du cerveau<\/strong>, je vous propose un article invit\u00e9, \u00e9crit par Pierre Cocheteux, du blog les secrets de pierre cocheteux<\/a><\/p>\n

Le travail intellectuel n\u00e9cessite de mettre en \u0153uvre un certain nombre de savoir faire et de savoir-\u00eatre afin de porter un maximum de fruits.<\/p>\n

Certaines personnes fournissent un effort important mais n\u2019obtiennent pas pour autant de r\u00e9sultats \u00e0 la hauteur du travail fourni.<\/p>\n

Est-ce \u00e0 dire qu\u2019elles sont b\u00eates, incomp\u00e9tentes ou incapables ?<\/p>\n

Certains professeurs n\u2019h\u00e9sitent pas \u00e0 passer le pas en insultant leurs \u00e9l\u00e8ves qui ne r\u00e9ussissent pas : \u00ab incapables, inattentifs, mauvais \u00e9l\u00e8ves, cancres, etc \u00bb et si cela peut \u00eatre le cas pour un certain nombre d\u2019entre eux : ceux qui ne fournissent pas d\u2019effort du tout, ce n\u2019est certainement pas le cas des autres.<\/p>\n

Parmi les personnes en situation d\u2019\u00e9chec, un nombre important d\u2019entre elles pourraient r\u00e9ussir leur \u00e9tudes si on avait pris la peine de leur donner les bons outils.<\/p>\n

En effet, lorsque j\u2019\u00e9tais gamin et en \u00e2ge scolaire, je me souviens de mes professeurs qui se plaignaient \u00e0 mes parents : \u00ab votre fils est mauvais en fran\u00e7ais, son orthographe est d\u00e9plorable, il ne conna\u00eet pas ses d\u00e9partements, etc, etc, etc\u2026 \u00bb. Mais d\u2019aussi loin que je me souvienne, je ne me rappelle pas qu\u2019aucun d\u2019entre eux n\u2019ait pris la peine de m\u2019expliquer comment je devais m\u2019y prendre pour apprendre !
\nOr ces strat\u00e9gies d\u2019apprentissage existent bel et bien, et pour peu que l\u2019on se donne la peine de les \u00e9tudier, apprendre devient facile, voire amusant.
\nCes techniques, je les ai apprises lorsque j\u2019\u00e9tais adulte : c\u2019est pourquoi j\u2019aime les transmettre afin que d\u2019autres ne rencontrent pas les difficult\u00e9s que j\u2019ai eu \u00e0 traverser.<\/p>\n

Cinq strat\u00e9gies<\/h2>\n

Il existe aujourd\u2019hui cinq strat\u00e9gies d\u2019apprentissage, cinq boites \u00e0 outils utiles pour celui qui souhaite mener \u00e0 bien un processus d\u2019apprentissage. Ces strat\u00e9gies sont :
\nLa strat\u00e9gie de motivation, de m\u00e9morisation, de compr\u00e9hension, de transfert des apprentissages d\u2019un domaine \u00e0 un autre et enfin la strat\u00e9gie de vocalisation utile entre autre chose pour apprendre les langues \u00e9trang\u00e8res.<\/p>\n

Dans cet article, je me concentrerai sur la strat\u00e9gie de m\u00e9morisation, qui est l\u2019une de mes sp\u00e9cialit\u00e9s.<\/p>\n

Apprendre<\/strong> et surtout retenir<\/strong> est en r\u00e9alit\u00e9 un ensemble de processus qui comprend six \u00e9tapes : Etre en forme, comprendre, m\u00e9moriser, stocker, restituer et utiliser l\u2019information.<\/p>\n

1 – Etre en forme :<\/h3>\n

il s\u2019agit ici d\u2019avoir une bonne hygi\u00e8ne de vie. En effet comment puis-je comprendre une information, et pour cela d\u00e9velopper l\u2019attention n\u00e9cessaire \u00e0 la compr\u00e9hension et \u00e0 la m\u00e9morisation si je suis fatigu\u00e9, ext\u00e9nu\u00e9, engourdi, voire m\u00eame dans certains cas sous l\u2019emprise d\u2019une substance ?<\/p>\n

2 – Bien comprendre :<\/h3>\n

c\u2019est \u00e0 dire donner du sens \u00e0 l\u2019information, pour cela nous allons d\u00e9velopper nos capacit\u00e9s d\u2019attention, d\u2019observation et de concentration. Comment savoir si j\u2019ai compris un concept, une notion ? Lorsque je pose cette question aux \u00e9tudiants que j\u2019accompagne, j\u2019ai souvent comme r\u00e9ponse : \u00ab Si je suis capable de l\u2019utiliser \u00bb. Or, il est parfaitement possible d\u2019utiliser un concept que l\u2019on n\u2019a pas compris. Par exemple, il est possible d\u2019additionner ou de soustraire des nombres sans avoir compris le sens de l\u2019op\u00e9ration en elle-m\u00eame.<\/p>\n

Alors comprendre c\u2019est quoi ?<\/h3>\n

Comprendre c\u2019est avoir int\u00e9gr\u00e9 dans notre cerveau l\u2019information et \u00eatre capable de jouer avec elle. Cela n\u00e9cessite d\u2019avoir fait passer l\u2019information \u00e0 comprendre de l\u2019ext\u00e9rieur \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de mon cerveau. Les op\u00e9rations qui permettent ce transfert s\u2019appellent les sens et nous en avons cinq (la vue, l\u2019ou\u00efe, l\u2019odorat, le toucher et le go\u00fbt). Lorsque je suis capable de voir, d\u2019entendre, de ressentir un concept dans mon fort int\u00e9rieur, alors je peux dire que je l\u2019ai compris.
\nPour comprendre une information, j\u2019ai donc besoin de mobiliser l\u2019ensemble de mes sens afin de me construire une repr\u00e9sentation mentale disposant d\u2019un maximum d\u2019informations sensorielles. Alors, et alors seulement, je pourrai jouer avec cette image\u2026<\/p>\n

3 \u2013 Stockage et m\u00e9morisation :<\/h3>\n

avoir des strat\u00e9gies efficaces de classement, de stockage,\u2026
\nLes strat\u00e9gies de stockage de l\u2019information consistent \u00e0 ranger les images cr\u00e9\u00e9es \u00e0 l\u2019\u00e9tape pr\u00e9c\u00e9dente dans un coin de ma m\u00e9moire o\u00f9 je pourrais facilement retrouver l\u2019information.
\nC\u2019est un peu comme si vous cherchiez un livre chez votre libraire et que celui-ci l\u2019ait rang\u00e9 dans le mauvais rayon. Lorsqu\u2019il consulte son ordinateur, il est capable de vous dire qu\u2019il en dispose d\u2019un exemplaire en stock, mais lorsqu\u2019il cherche apr\u00e8s, le livre est introuvable. Pour retrouver le pr\u00e9cieux document, il lui faudra alors beaucoup d\u2019\u00e9nergie et de patience, l\u00e0 o\u00f9 il ne suffirait que de quelques minutes s\u2019il se trouvait \u00e0 sa place, dans le bon rayon.
\nPour stocker vos images mentales dans le bon placard, la meilleure strat\u00e9gie consiste \u00e0 utiliser des associations d\u2019images. Ce que les mn\u00e9monistes appellent des crochets.<\/p>\n

4 – Restitution :<\/h3>\n

c\u2019est \u00e0 dire retrouver les informations stock\u00e9es dans notre m\u00e9moire pour pouvoir les utiliser. Comme nous venons de le voir, si notre image mentale est associ\u00e9e \u00e0 une autre, donc qu\u2019elle est rang\u00e9e dans le bon rayon, il est alors beaucoup plus facile de retrouver l\u2019information pour ensuite l\u2019utiliser.<\/p>\n

5 \u2013 Utilisation :<\/h3>\n

c\u2019est une \u00e9tape importante que beaucoup de personnes n\u00e9gligent. Pourtant notre m\u00e9moire ne fonctionne pas comme une pile \u00e9lectrique qui se vide si on l\u2019utilise, bien au contraire, c\u2019est lorsque nous n\u2019utilisons pas les informations stock\u00e9es dans notre m\u00e9moire que celles-ci s\u2019effacent petit \u00e0 petit. Rassurez vous, il sera toujours possible de les retrouver, mais cela sera beaucoup compliqu\u00e9 et beaucoup plus long. Un peu comme notre libraire \u00e0 la recherche de son livre mal rang\u00e9 tout \u00e0 l\u2019heure.<\/p>\n

Et le meilleur moyen pour utiliser les informations stock\u00e9es dans notre m\u00e9moire, c\u2019est d\u2019\u00e9changer, de partager, de discuter avec les autres \u00e0 propos de ces informations. Si je dois faire un expos\u00e9, par exemple sur la m\u00e9moire, je vais \u00eatre dans l\u2019obligation d\u2019utiliser ce que je connais \u00e0 propos de la m\u00e9moire, donc d\u2019utiliser les informations que j\u2019ai apprises. Le fait de m\u2019en servir renforcera encore d\u2019avantage ces notions dans ma m\u00e9moire.<\/p>\n

Nous avons vu dans cet article, qu\u2019il est possible d\u2019am\u00e9liorer les performances intellectuelles d\u2019une personne en lui donnant les bons outils, notamment en mati\u00e8re de m\u00e9morisation et de compr\u00e9hension.<\/p>\n

Pierre COCHETEUX, du blog pierrecocheteux.com<\/p>\n

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\nPierre Cocheteux <\/strong>est coach, formateur, th\u00e9rapeute et superviseur en Analyse Transactionnelle (PTSTA P). Il est technicien en strat\u00e9gies d\u2019Apprentissage (PNL) certifi\u00e9 par Alain THIRY. Il est aussi Ma\u00eetre-praticien en PNL et en Hypnose Ericksonienne. Il accompagne et conseille depuis plus de 20 ans, des entreprises, des chefs d\u2019entreprises, des cadres, des professionnels et des particuliers adultes. Il est l\u2019auteur de trois blogs : les secrets de pierre cocheteux<\/a>, analyse transactionnelle.fr<\/a> et vaincre les risques psychosociaux.fr.<\/a><\/p>\n

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