| stress,
coaching, relaxation, formation, pnl, sophrologie communication, coaching scolaire,34,11,66 |
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| Cette formation s'adresse aux personnes qui ont
des difficultés à engager une conversation, verbaliser
leurs idées et leurs sentiments lorsque c'est nécessaire,
qui n'osent pas demander ou refuser, ou dont le comportement les empêche
de prendre leur place. Vous apprenez à gérer vos émotions,
à utiliser vos ressources pour vous exprimer librement, et
vous affirmer sereinement. Public concerné: Tout public, en particuler les personnes qui souhaitent renforcer leur image en affirmant leurs compétences professionnelles et relationnelles ( par exemple: les assistants, employés ) Toute personne évoluant dans un milieu compétitif, les commerciaux, responsables d'équipe. Objectifs - acquérir les bases de la motivation et de l'affirmation de soi - analyser ses comportements, identifier les attitudes inefficaces et adopter des attitudes d'affirmation - repérer et gérer les situations potentiellement difficiles - décider d'une stratégie de progrès pour sa vie personnelle et professionnelle - s'avoir s'affirmer en toutes circonstances Contenu pédagogique - langage verbal et non verbal - les bases d'une bonne communication: délivrer un message précis et clair - interactions émotions - comportements - définir et atteindre un objectif - analyse de situations fréquentes: comment faire une demande, donner une réponse, refuser, formuler et recevoir une critique, exprimer un avis… - technique du disque rayé - sophrologie: techniques de visualisation, expulsion du négatif, relaxation - techniques énergétiques d'expression des émotions, automassages Points forts: - pédagogie active: travail en petits groupes pour favoriser la qualité des échanges - équilibre entre enseignement théorique et exercices pratiques ( 50 % - 50%) - adaptation aux demandes du groupe - accompagnement individuel pendant et après la formation - bonus: concept unique - support pédagogique remis à chaque participant - ambiance conviviale Bonus Au cours de la formation, vous apprendrez en complément des techniques de sophro-relaxation énergétiques adaptées au besoin du groupe, utilisables quotidiennement pour vous ressourcer et vous détendre. |
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